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La sopa de pistou minimalista

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Uno de mis platos favoritos para preparar con albahaca fresca es la sopa de pistou, la creación provenzal que combina legumbres, verduras y una versión fuerte pero reducida de pesto (nada más que albahaca, ajo y aceite) para producir una sopa sustanciosa y vigorosa. .

Aunque tradicionalmente se hace a fines del verano (quieres buenos tomates maduros para esto, y preferiblemente frijoles frescos, como el arándano), hago una olla de esto tan pronto como la albahaca llega al mercado. A veces lo hago en invierno, solo para recordarme que se acerca el verano.

La receta es una serie de sugerencias y es eminentemente flexible. Los calabacines y los tomates, aunque no son absolutamente imprescindibles, son clásicos provenzales, pero puedes usar cualquier verdura que encuentres siempre y cuando termines con albahaca.

Ingredients

Scale

1 taza de frijoles frescos (como arándano o lima), remojados durante un par de horas en agua para cubrirlos, o 1/2 taza de frijoles secos, remojados durante la noche (o hervidos durante 2 minutos y remojados durante 2 horas), escurridos
1 cebolla grande, pelada y picada
2 zanahorias medianas, peladas y picadas
2 tallos de apio, cortados y picados
2 papas medianas, peladas y picadas
2 calabacines pequeños a medianos, cortados y picados
2 tomates, sin corazón, sin semillas y picados
6 a 8 dientes de ajo, pelados
2 tazas de hojas de albahaca fresca, lavadas
1/3 taza de aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta para probar
1 taza de pasta pequeña como ditalini o capellini en trozos
Parmesano recién rallado al gusto

Instructions

  1. Coloque los frijoles, la cebolla, las zanahorias, el apio y las papas en una cacerola grande con agua para cubrir por lo menos 2 pulgadas. Lleve a ebullición y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 30 a 60 minutos (los frijoles secos tardarán más en cocinarse que los frescos), agregando un poco más de agua si es necesario. Cuando los frijoles estén casi tiernos, agregue el calabacín y los tomates y cocine a fuego lento durante otros 20 minutos más o menos.
  2. Mientras tanto, combine el ajo, la albahaca y el aceite de oliva en un procesador de alimentos (o un mortero) hasta obtener una pasta; use un poco más de aceite si es necesario. Condimentar con sal y pimienta..
  3. Aproximadamente 10 minutos antes de servir, agregue la pasta a la sopa y cocine hasta que esté tierna pero no blanda; temporada de nuevo. Servir la sopa, pasando pistou y parmesano en la mesa..

Nutrition

Keywords: ajo, pasta, verduras, primavera