Un plato con receta de Galletas de ángel

Tagine de lubina rayada especiada argelina

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Tagine de lubina rayada especiada argelina

  • Author: Florence Fabricant
  • Total Time: 2H45M
  • Yield: 4 a 6 porciones 1x
  • Category: plato principal
  • Cuisine: Mediterráneo

Ingredients

Scale

7 cucharadas de aceite de oliva virgen extra | 1/2 taza de cilantro empacado, sin tallos gruesos | 4 dientes de ajo | 1 trozo de jengibre de 3 pulgadas, pelado y picado | 2 cucharaditas de comino molido | 1 cucharadita de cilantro molido | 1/2 cucharadita de semillas de anís | 1/4 cucharadita de pimienta de cayena | Sal | Jugo de 1 limón | 2 libras de filetes de lubina rayada salvaje, con piel | Pimienta negra recién molida | 4 tomates ciruela maduros, cortados por la mitad a lo largo | 1 cebolla mediana, picada | 1 pimiento rojo, cortado en cubitos | 1 pimiento verde, cortado en cubitos | 2 tazas de berenjena picada | 1/4 taza de aceitunas marroquíes negras sin hueso | Hojas de cilantro para decorar

Instructions

Coloca 4 cucharadas de aceite de oliva en la licuadora con cilantro, ajo, jengibre, comino, cilantro, anís, pimienta de cayena, 1/4 de cucharadita de sal y jugo de limón. Procese hasta que quede suave. | Cortar el pescado en 4 o 6 porciones. Condimentar con sal y pimienta. Coloque, con la piel hacia abajo, en un plato y cubra con la mezcla. Marinar 2 horas. | Mientras tanto, caliente el horno a 300 grados. Coloque las mitades de tomate en tagine o en una fuente para hornear. Cepille con 1 cucharada de aceite de oliva, sazone con sal y hornee 1 1/2 horas, luego pique en trozos grandes. | Caliente el aceite restante en la sartén. Agregue las cebollas y los pimientos, y saltee unos 5 minutos. Agregue la berenjena y saltee 5 minutos más. Agregue los tomates y las aceitunas. Sazone al gusto. | Coloque la mezcla en tajín o en una fuente para hornear, o déjela en una sartén si es resistente al horno y tiene una tapa. Coloque el pescado encima de las verduras, con la piel hacia abajo. Cubra el tagine, la fuente para hornear o la sartén. Coloque en el horno para hornear durante 20 a 30 minutos, o cocine a fuego lento en la parte superior de la estufa a fuego lento, aproximadamente 15 minutos. Adorne con cilantro y sirva.

Nutrition

  • Calories: 344
  • Sugar: 5 gramos
  • Sodium: 752 milligramos
  • Fat: 20 gramos
  • Saturated Fat: 3 gramos
  • Unsaturated Fat: 16 gramos
  • Carbohydrates: 12 gramos
  • Fiber: 4 gramos
  • Protein: 29 gramos

Keywords: cilantro, berenjena, pescado, jugo de limón, aceitunas negras marroquíes, tomate ciruela, especias, filete de lubina rayada

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