Hojas de parra rellenas griegas
- Total Time: 1H30M
- Yield: 45 a 50 hojas rellenas 1x
- Category: aperitivo
- Cuisine: griego
Ingredients
1 bote de hojas de parra en salmuera, o de 45 a 50 hojas frescas remojadas en salmuera
1/4 taza más 2 cucharadas de aceite de oliva
1/4 taza de cebolla finamente picada
1 diente de ajo grande, pelado, machacado y picado fino
1/2 taza de arroz de grano largo
1 1/2 cucharaditas de menta seca
2 tazas de agua
3/4 taza de jugo de limón
Instructions
- Escurra las hojas de parra y enjuague muy bien con agua corriente fría. Dejar en remojo en agua dulce durante al menos 1 hora.
- Coloque 2 cucharadas de aceite de oliva en un plato de vidrio o cerámica de 8 por 8 por 2 pulgadas. Cocine, sin tapar, al 100 por ciento de potencia en un horno de alta potencia durante 2 minutos. Agregue la cebolla y el ajo. Cocine, sin tapar, durante 2 minutos.
- Agregue el arroz, la menta y 1 taza de agua. Cubra bien con una envoltura de plástico para microondas. Cocine por 10 minutos. Pincha el plástico para que suelte el vapor.
- Retire del horno y destape. Deje que se enfríe un poco.
- Coloque una hoja de uva afuera hacia abajo sobre la superficie de trabajo. Retire el tallo con un cuchillo pequeño. Coloque 1 cucharadita colmada de la mezcla de arroz en el centro de la hoja. Dobla los lados hacia el centro y enrolla. Coloque, con la costura hacia abajo, en un plato de vidrio de 11 por 7 por 2 1/2 pulgadas. Repita con la mezcla de arroz restante y las hojas.
- Vierta el agua restante y 1/2 taza de jugo de limón sobre las hojas de parra. Tape y cocine por 18 minutos. Pincha el plástico para que suelte el vapor.
- Retire del horno y destape. Deje reposar hasta que se enfríe. Vierta sobre el 1/4 de taza de aceite de oliva restante y el 1/4 de taza de jugo de limón restante. Cubra y refrigere por lo menos 6 horas.
Nutrition
- Calories: 33
- Sugar: 1
- Sodium: 2 milli
- Fat: 2
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 2
- Carbohydrates: 4
- Fiber: 1
- Protein: 1
Keywords: sin gluten, hojas de parra, jugo de limón, arroz