Este batido es una comida en sí mismo, pero evita los aditivos proteicos y la levadura de cerveza populares en el mundo del culturismo. Esta receta usa polvo de almendras y requiere fresas maduras y dulces. (Las fresas congeladas funcionarán bien). Sustituya otros tipos de nueces o harina de nueces u otros tipos de frutas, a su discreción.
PrintBatido De Fresas Y Almendras
Este batido es una comida en sí mismo, pero evita los aditivos proteicos y la levadura de cerveza populares en el mundo del culturismo. Esta receta usa polvo de almendras y requiere fresas maduras y dulces. (Las fresas congeladas funcionarán bien). Sustituya otros tipos de nueces o harina de nueces u otros tipos de frutas, a su discreción.
- Total Time: 2M
- Yield: 1 porcion 1x
- Category: desayuno, facil, rapido, batidos y batidos
Ingredients
1 taza colmada (7 onzas / 200 gramos) de fresas cortadas en cuartos
1 cucharada de polvo de almendras (también conocida como harina de almendras) o almendras finamente molidas (6 1/2 gramos)
1 gota de extracto de almendras
1/2 plátano maduro
1 taza de suero de leche
1 cucharadita de miel
Instructions
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora, con cubitos de hielo si lo desea, y mezcle a alta velocidad hasta que quede suave.
Nutrition
- Calories: 272
- Sugar: 35
- Sodium: 468 milli
- Fat: 6
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 4
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 47
- Fiber: 6
- Protein: 11
Keywords: almendras, suero de leche, fresas, sin gluten, saludable, alto en fibra, bajo en colesterol, vegetariano, primavera
