Ensalada De Mango Verde Con Bistec A La Parrilla Dulce-Salado

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Ensalada De Mango Verde Con Bistec A La Parrilla Dulce-Salado

  • Author: Julia Moskin
  • Total Time: 20M
  • Yield: 4 porciones de plato principal, 8 porciones de aperitivo 1x
  • Category: fácil, rápido, ensaladas y aderezos, aperitivo

Ingredients

Scale

1/4 taza de salsa de soya, preferiblemente Kikkoman
2 cucharaditas de salsa de pescado
1 cucharada de azúcar
1 libra de bistec de flanco o falda
1/4 taza de jugo de limón fresco
2 dientes de ajo, picados
2 cucharaditas de azúcar
2 ave tailandesa u otros chiles rojos picados o 2 cucharaditas de sriracha (pasta de chile asiático)
2 cucharaditas de salsa de soya
1 cucharadita de salsa de pescado
1 mango verde grande o 2 pequeños (alrededor de 1 1/2 libras), pelados y en rodajas finas, disponibles en los mercados asiáticos
2 cucharadas de cilantro picado
1/3 taza de hojas de albahaca fresca, de preferencia albahaca asiática
1 cucharadita de ralladura de lima finamente rallada
2 cucharadas de maní tostado

Instructions

Para hacer el bistec:

  1. En un plato poco profundo, combine la salsa de soja, 1/4 taza de agua, la salsa de pescado y el azúcar. Revuelva hasta que el azúcar se disuelva. Agregue el bistec y déjelo marinar durante aproximadamente 1 hora, volteándolo ocasionalmente.

Para hacer la ensalada:

  1. En un tazón pequeño, combine el jugo de lima, el ajo, el azúcar, los chiles, la salsa de soya y la salsa de pescado.

Continua con

  1. Escurra el bistec y séquelo. Ase a la parrilla sobre brasas calientes (o dore en una sartén muy caliente) hasta que esté medio cocido, aproximadamente de 3 a 4 minutos por lado, según el grosor. Dejar reposar 5 minutos, cortar finamente a contrapelo y reservar.

Mientras reposa el bistec, termina la ensalada:

  1. combine los mangos, el cilantro, la albahaca y la ralladura de limón en un tazón para mezclar. Agrega la mitad del aderezo y revuelve. Agregue el bistec y los cacahuates y revuelva. Agregue más aderezo al gusto y sirva.

Nutrition

  • Calories: 367
  • Sugar: 24
  • Sodium: 1453 milli
  • Fat: 17
  • Saturated Fat: 6
  • Unsaturated Fat: 10
  • Trans Fat: 1
  • Carbohydrates: 29
  • Fiber: 3
  • Protein: 27

Keywords: albahaca, arrachera, mango, portón trasero

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